中國天氣網訊 3月5日進入驚蟄節氣，“眾蟄各潛駭，草木縱橫舒”，驚蟄期間天氣回暖，部分地區春雷始鳴，春意漸濃。不過需要注意的是，此時冷暖空氣仍會“糾纏不休”，天氣乍暖還寒，同時北方沙塵將進入高發期，東北、西北仍有風雪天氣。

驚蟄春雷響春意漸濃 天氣回暖沙塵多發

“微雨眾卉新，一雷驚蟄始”。據中國天氣網氣象分析師石妍介紹，驚蟄期間，南方暖濕空氣進一步增強，雷電等對流天氣增多，長江流域不少城市將在驚蟄期間迎來初雷。不過在黃河流域等地，雷聲一般出現在3月末甚至更晚。

自古有“春雷驚百蟲”之說，但其實驚醒小動物的并不是雷聲，而是逐漸回暖的氣溫。驚蟄時節正值“九九”，數九寒天即將過去，氣溫逐漸上升，天氣回暖。除東北、西北地區外，我國大部分地區平均氣溫將升到0℃以上。

回暖也體現在物候上，“一候桃始華；二候倉庚鳴；三候鷹化為鳩”。桃花始放、黃鸝鳴叫、布谷飛來，預示著春意越來越濃，大部分地區都已進入春耕。同時也是植樹造林的大好時機，每到這個時候，人們栽植樹木，種下希望。

隨著天氣轉暖，北方沙源地土壤解凍，沙塵天氣進入高發期。不過冷空氣有時依然會發威，在東北和新疆等地風雪天氣的影響仍在。暖空氣與日俱進，冷空氣負隅頑抗，雙方糾纏下，氣溫也容易忽高忽低，天氣乍暖還寒，還需適當“春捂”。

今年驚蟄降水頻繁南雨北雪 江南等地氣溫起伏明顯

據中國天氣網首席氣象分析師胡嘯介紹，今年驚蟄節氣我國降水仍然頻繁，呈現南雨北雪的特點。從目前預報來看，6日至9日，江漢、江南、華南及西南地區等地有小到中雨，其中江南部分地區有中到大雨，局地暴雨；此外，華北東北部、東北地區和西北地區有小到中雪或雨夾雪。

驚蟄節氣本就是氣溫起伏最為明顯的時節之一。今年驚蟄初期（7日至9日），受冷空氣影響，中東部自西向東自北向南有4～6℃降溫，部分地區可達8℃。尤其是西北地區東部、江南、黃淮等地氣溫起伏最為明顯，例如濟南8日最高氣溫將升至17℃，9日就將降至8℃，公眾需要關注臨近天氣預報及時調整衣物，謹防感冒。此外，進入三月，隨著冰雪融化，地表裸露，當冷空氣出現時容易有沙塵天氣出現，也請公眾密切關注冷空氣動態，及時做好防護。

驚蟄時節，氣溫逐步升高，需做好預防流行性疾病的工作。飲食應清溫平淡，宜多吃富含植物蛋白、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜。同時，“春困”來擾，日常生活中要保證足夠睡眠，適當午休。（策劃：宋華成 制圖：羅嘉雪 任成英 專家顧問：石妍 胡嘯 審核：劉珺 張方麗 陳曦 劉紅欣）